Koleksiyon: Düz Taban İçin Tabanlıklarımız

Desteklenmeyen düz taban, kavisin her adımda tabana yaslanmasıyla ayak tabanında erken yorgunluğa, topuk ve kavis ağrısına, içe basmaya ve zamanla diz, kalça ya da bele yansıyan zorlanmaya zemin hazırlayabilir. Düz tabanı olan herkes şikâyet yaşamaz, ama belirti başladığında desteği ertelemek yükü başka bölgelere taşır.

Düz taban toplumda sık görülür ve birçok kişide hiçbir yakınma yaratmaz. Şikâyet genellikle kavisin taşıması gereken yükün başka yapılara binmesiyle başlar. Kavisi taşıyan tendon ve bağlar zorlanır, ayak bileği içe yatar, kaval kemiği ve diz bu dönmeye uyum sağlamaya çalışır.

Desteğe ihtiyaç duyduğunuzu gösteren işaretler şunlar:

• Kısa yürüyüşlerden sonra bile kavis bölgesinde yorgunluk ya da ağrı
• Ayak bileğinin iç kısmında, kavis boyunca uzanan hassasiyet
• Sabahları topukta sızı
• Ayakkabıların iç kenardan hızla aşınması ve biçiminin bozulması
• Uzun süre ayakta kaldıktan sonra diz ya da bel ağrısı

Çocuklarda kavis büyüme sürecinde gelişir ve okul öncesi yaşlarda düz görünen ayak çoğu zaman normaldir. Çocuğunuzun ayağıyla ilgili kararı çocuk ortopedisi hekimiyle birlikte verin. Yetişkinlikte sonradan basıklaşan ya da yalnız bir ayakta belirginleşen kavis de hekim değerlendirmesi gerektirir.

FootBalance QuickFit, yarı şekillendirilmiş ark destek çekirdeğini ısıyla yumuşatıp ayağınızın altında biçimlendirerek düz tabanda basılan kavisi alttan karşılar ve yükün kavis boyunca dağılmasına yardımcı olur. Çekirdek sağlıklı bir kavis formuna doğru üretildiği için evde şekillendirirken bile destek boşlukta kalmaz, kavisinizin altını doldurur.

Düz tabanda kavis desteğine alışmak biraz zaman alabilir. Ayak yıllarca desteksiz çalıştığı için ilk günlerde kavisin altında belirgin bir baskı hissedersiniz. Tabanlığı ilk birkaç gün günde birkaç saat kullanıp süreyi yavaş yavaş uzatmak geçişi kolaylaştırır. Baskı batma ya da ağrıya dönüşürse kullanmaya ara verip hizmet noktasına danışın.

Günlük ayakkabılarınız standart genişlikteyse QuickFit Balance, dar ayakkabılarda QuickFit Balance Narrow uygun başlangıçtır. Krampon, bisiklet ayakkabısı ya da paten gibi düşük hacimli spor ayakkabılarında QuickFit Control modelini seçebilirsiniz.

QuickFit hafif ve orta düzey destek için tasarlandı. Kavisin hiç oluşmadığı sert düz tabanda ya da daha fazla destek gerektiren durumlarda, hizmet noktasında sağlık profesyonelinin düz formdan şekillendirdiği tabanlıklar daha uygun olur.

Ark destekli düz taban ayakkabı tabanlıkları, basık kavisin altını doldurarak ağırlığın topuk, orta ayak ve ön ayak arasında daha dengeli paylaşılmasına, ayak bileğinin içe yatmasının azalmasına ve kavisi taşıyan dokuların daha az zorlanmasına yardımcı olur. Yumuşak bir tabanlık konfor verir ama kavise destek olmaz.

Düz taban için tabanlık ararken sık yapılan hata, yumuşaklığı destek sanmaktır. Tabanlık türleri arasındaki fark şöyle özetlenebilir:

Tabanlığın desteği, içine konduğu ayakkabıyla tamamlanır. Ayakkabıyı iki ucundan tutup büktüğünüzde ortadan değil parmak hizasından bükülmesi, topuk kısmının sert olması ve çıkarılabilir bir iç tabanlığının bulunması düz taban için aranan özelliklerdir.

Hangi modelin size uygun olduğunu adım adım anlattığımız düz taban için tabanlık rehberimize göz atabilirsiniz. Düz tabanla sık birlikte görülen yürüyüş biçimi için içe basma tabanlıkları, sabah topuk ağrısı için plantar fasiit tabanlıkları sayfalarımızı da inceleyebilirsiniz.