FootBalance Blog

Havalar ısındıkça pedal başına geçen sürücü sayısı da artıyor. Yaz bisiklet sezonu; hafta içi kısa turlardan hafta sonu uzun sürüşlere kadar bacaklarınız için hareketli ve keyifli bir dönem...

Havalar ısındıkça pedal başına geçen sürücü sayısı da artıyor. Yaz bisiklet sezonu; hafta içi kısa turlardan hafta sonu uzun sürüşlere kadar bacaklarınız için hareketli ve keyifli bir dönem...

Yaz geldiğinde koşunun ritmi değişir. Sıcak asfalt, uzayan antrenmanlar, sabahın erken saatine kaçan çıkışlar. Bir maratona ya da yarı maratona hazırlanıyorsanız haftalık kilometreniz de sessizce tırmanır. İşte tam...

Halısahada ani bir dönüş, doğa yürüyüşünde bastığınız gevşek bir taş ya da basketbolda inişte yanlış basma… Yaz aylarında açık hava sporları hız kazanırken ayak bileği burkulmaları da en...

Saatler süren bir uçuş ya da otobüs yolculuğunun sonunda ayakkabılarınızın sıktığını, ayak bileklerinizin dolgunlaştığını ve bacaklarınızın ağırlaştığını fark ettiniz mi? Bu his tesadüf değil. Uzun süre hareketsiz oturmak,...

Ayak başparmağınız ikinci parmağa doğru kayıyor mu? Bunyon (kemik çıkıntısı) gözle görülür şekilde belirginleşmiş, dar ayakkabıda ağrı çekiyor musunuz? Halluks valgus, kadınlarda erkeklere göre dokuz kat daha sık...

Ayağınızın iç tarafına baktığınızda tabanın yere düz oturduğunu fark ediyor musunuz? Yaş ilerledikçe ya da uzun süredir ayakta duran bir işte çalışıyorsanız ayakta yorulma, dizlerde ağrı veya bel...

Sabah yataktan kalktığınızda topuğunuza basamadığınız anlar tanıdık geliyor mu? İlk adımlarınızda sanki camlara basıyormuş gibi keskin bir ağrı, ardından gün içinde yürüdükçe dağılan ama tamamen geçmeyen bir rahatsızlık...

Günün sonunda bacaklarınız ağrıyor mu, şişik görünüyor mu? Uzun uçuşlardan sonra bacaklarınızda uyuşma hissedip endişeleniyorsanız, kompresyon çorabı sizin çözümünüz olabilir. Kompresyon çorabı, tıp tarafından önerilen ve kullanılan, bacak sağlığı için oldukça...